Сейчас мы расскажем, как расстаться с опостылевшей работой максимально безболезненно и по-джентльменски.
Влад Смирнов
Не болтай!
После того как решение об освобождении тебя из офисного рабства окончательно принято, постарайся не обсуждать эту тему во время обедов с коллегами и корпоративных застолий, советует наш эксперт. Особенно если ты не собираешься уехать на всю оставшуюся жизнь в пампасы, а планируешь продолжить карьеру в каком-нибудь более пристойном месте. Дело в том, что слухи о твоем ренегатстве могут спровоцировать начальство вызвать тебя на решающий разговор еще до того, как у тебя будут готовы запасной аэродром и независимое выражение лица.
Диверсия
Впрочем, если ты все-таки собрался в пампасы и намерен напоследок нагадить родной компании невзирая на свою профессиональную репутацию, распространяйся о своем грядущем уходе как можно чаще и шире. С усмешкой намекай, что самые умные крысы первыми бегут с корабля.
Найди, но не сдавайся
Для того чтобы объективно подтвердить факт, что твой начальник - жадная жаба, Олег Борисов советует сделать следующее:
найти резюме специалистов твоего профиля и посмотреть, сколько денег просят они;
оценить востребованность своей профессии.
Однако
С повышенной осторожностью следует относиться к появлению твоего резюме на сайтах кадровых агентств до момента увольнения. По крайней мере, убедись, что эти агентства не сотрудничают с твоим работодателем. Некоторые рекрутеры заключают соглашение с компанией-клиентом, по которому они обязаны сообщить, если получат резюме ее сотрудника.
Спокойствие, только спокойствие!
Перед тем как предпринять решительный поход в начальничий кабинет, еще раз проанализируй причины, которые заставляют тебя это сделать. По мнению психологов, самая неуважительная из них - психологический конфликт (если он не вызван объективной недооценкой тебя или отказом тебя повышать). Сотрудник, запустивший в начальника его любимой настольной боксерской грушей, хлопнувший дверью и написавший после этого заявление об уходе, может забыть про «лояльность» и «стрессоустойчивость» в последующих резюме. Стукнутый грушей уж постарается, чтобы про подвиги обидчика узнали все, кто позвонит на его предыдущее место работы. Впрочем, остывать после истерики и отзывать заявление тоже не выход: все равно тебя отныне будут рассматривать как расходный материал. В общем, учти: настоящий карьерист вымещает психологическое напряжение на женщинах, детях, кошках и офисных карандашах.
Факт
Американские психологи разработали специальную шкалу, на которой важнейшие события человеческой жизни расставлены по силе наносимой ими травмы. Высший балл получила смерть супруга. Затем идет тюремное заключение, смерть ребенка, серьезная болезнь или травма. На пятом месте - увольнение.
Он обещал вернуться
Ты точно собираешься уходить с этой работы навсегда или все-таки планируешь возобновить отношения, если не получится на новом месте? Наш эксперт советует подавить все сентиментальные порывы по поводу насиженного кабинета с родным фикусом в углу и серьезно задать себе еще три вопроса на общую тему «Ты хотел бы вернуться сюда?».
К этому начальнику? Тогда тебе надо строить стратегию своего увольнения на личном контакте с ним.
В этот коллектив? Тогда, возможно, тебе стоит задуматься о разбойничьем переманивании твоей старой команды на новое место работы. В конце концов, в нашей клановой стране наем ответственного работника «с домом и дружиной» - обычная практика.
В эту компанию? Тогда попробуй поговорить с высшим руководством - вдруг тебе найдется место в другом отделе под началом человеко-, а не бабуинообразного шефа.
Взаимозачет
Ну и последнее. Проанализируй все хорошее, что сделала тебе компания. Нет, не ради умиления. Просто, если в списке хорошего затесалась какая-нибудь стажировка или профессиональные курсы, будь готов к тому, что компания потребует отработать за них еще лет пять или возместить расходы. Впрочем, этот пункт, как правило, оговаривается в трудовом соглашении, просто внимательно его читай.
Диверсия
Кстати, Трудовой кодекс уверяет, что ты можешь сам решить, когда тебе уходить, еще и в том случае, если тебе удалось заручиться:
медицинской справкой, которая подтверждает необходимость срочного переезда в другое место;
родственником - инвалидом первой группы;
сменой начальства на твоем предприятии, изменением профиля его деятельности;
изменением прежних условий труда;
предыдущим увольнением и взятием на ту же должность снова (то есть во второй раз можно уйти очень быстро);
нарушением условий трудового договора.
Нам надо поговорить
Наконец ты выбрал день X для разговора с начальством. Тем не менее не советуем начинать его с театральной паузы и положения заявления об уходе на стол. Небольшой предварительный личный разговор может принести тебе сразу два бонуса. Во-первых, большинство работодателей догадываются, что ты вступил с ними в отношения вовсе не по любви, а за деньги. Так что угроза разрыва автоматически вызывает у них рефлекс повысить твое содержание (если ты действительно чего-то стоишь). Выслушай это предложение. Очень часто ты и сам не представляешь, до какой степени изменение цифр в зарплатной ведомости способно приглушать карьерные амбиции и разрешать конфликты с коллективом. Во-вторых, тебе гораздо выгоднее расстаться с работой друзьями, завершив все свои проекты и передав дела новому сотруднику, даже если на это потребуется больше положенных двух недель. В ближайшем будущем это принесет тебе положительные рекомендации, в отдаленном - лояльную к тебе компанию, работающую в сфере твоих профессиональных интересов.
Диверсия
Две недели нахождения в этом ядовитом месте равноценны троекратному повешению с последующим семикратным обезглавливанием? Тогда немедленно уходи в отпуск, пиши оттуда заявление - и тебе не придется отрабатывать! Особенно рекомендуется уходить, если чувствуешь грядущее увольнение за прогулы, порчу имущества или разглашение конфиденциальной информации. Из отпуска тебя не имеют права выгнать по этим нелицеприятным причинам (ст. 80 Трудового кодекса).
Уполномочен заявить
Если ты последовательно шел по всем пунктам этого квеста, заявление об уходе тебе должны полюбовно продиктовать в отделе кадров. Но если ты попал сюда прямо после диверсии из первого шага, тогда действительно могут возникнуть проблемы. Во-первых, убедись, что твое заявление имеет дату и подпись начальника. Кстати, учти, что по закону число, с которого сотрудник желает уволиться, является не первым свободным днем, а последним днем работы. Во-вторых, тщательно проверь, что написали в трудовой книжке (уж не уборщик ли санитарных помещений?). Даже небольшая ошибка в названии компании или должности сделает запись недействительной.
Однако
Даже после написания роковой бумаги ты по-прежнему можешь все отыграть назад. Окончательный конец - это расторжение трудового договора. Если расторжения не произошло в течение двух недель и ты не настаиваешь на увольнении, то действие договора продолжается, несмотря ни на какие заявления.
Факт
Пять раз подумай об увольнении, если ты сотрудник налоговой службы или казначей. По статистике, эти граждане испытывают серьезные сложности при приеме на новую работу. Работодатель подозревает, что все они сохранили связи на прежнем месте работы и могут стать источником утечки важной информации за пределы компании.
Атака психов
Все всё знают. Теперь, если хочешь сохранить лицо, приготовься держать осаду. Как бы хорошо или плохо к тебе ни относились сотрудники и начальство, психологи уверены, что твой уход в любом случае воспринимается ими как измена и предательство. Кто-нибудь самый болтливый наверняка подозревает, что тебя подкупили конкуренты. Наконец, все прекрасно понимают, что очень скоро им не придется смотреть тебе в глаза, так что на твою голову могут посыпаться всевозможные внеурочные дежурства и клиенты-шизофреники. Тем не менее тебе, как стрессоустойчивому и лояльному, все равно необходимо в последний день работы накрыть для троглодитов стол и пожелать им дальнейших успехов на ниве людоедения.
Диверсия
С другой стороны, у тебя есть две недели на осуществление самых фантазийных гадостей, сортирных шуток и глупых подстав в отношении горячо ненавидимых сотрудников твоего отдела.
Золотой парашютист
Конечно, если тебе удалось стать топ-менеджером Газпрома или Мосэнерго, досрочное увольнение - одна из самых выгодных вещей, которые могут с тобой случиться. У нас в последние годы по примеру западных компаний начали вводить так называемые «золотые парашюты», то есть огромные компенсации за изгнание высокооплачиваемых специалистов до момента окончания контракта. Однако даже среднеоплачиваемым стоит внимательно перечитать контракт. Возможно, там также указана небольшая, но приятная сумма отступных, которую тебе надо не забыть получить перед уходом. Правда, особенно омерзительное начальство может попытаться лишить тебя денег «за невыполнение рабочих задач», предварительно снабдив тебя такими невыполнимыми задачами. Наш консультант уверяет, что это одна из самых распространенных подлянок со стороны недобросовестных начальников. В этом случае на премию, скорее всего, придется плюнуть. Пусть гады ею подавятся.
Лежалый менеджер
После того как ты в последний раз закрыл знакомую до боли дверь твоего офиса, увольнение еще не закончено. Конечно, если через неделю тебя ждет перетаскивание коробки с любимым хламом в стены нового офиса, мы за тебя спокойны. Но если ты собираешься «немного отдохнуть, а там посмотрим» - будь осторожен! Главное сейчас - не залечь на диван. Блаженство вскоре сменится мыслями о том, что ты уже никогда не найдешь работу, покроешься плесенью и умрешь с голоду. При этом учти, заклинает Олег Борисов, что профессиональный простой, который тянется хотя бы три месяца, значительно снижает твою стоимость на рынке, особенно если ты не относишься к редкой породе топ-менеджеров. Специалисты уверяют, что лучший способ борьбы с простоем - не менять режима: вставать по будильнику, завтракать и садиться за компьютер для поисков светлого трудового будущего. Впрочем, пара дней, проведенных в обществе дивана и нашего первого тома (в котором, ты, кстати, найдешь статью о том, как найти работу), противопоказаний не имеют.
Однако
Справедливости ради надо отметить, что для топ-менеджеров допустим перерыв в работе до полугода. Считается, что начальник не должен слишком быстро соглашаться на первое попавшееся предложение о работе: он слишком эксклюзивный и редкий товар.
Мы годами занимаемся тем, что нам не по душе. С трудом выдерживаем смену, приходим домой совершенно обессиленными, а утром опять плетемся на работу без всякого энтузиазма. Постоянно жалуемся, но ничего не пытаемся изменить. У всех разные причины для бездействия. Одни боятся потерять стабильность. Другие заранее настраивают себя на неудачу. Кто-то надеется на чудо. У кого-то есть «несбыточная» мечта, к которой трудно подступиться. А многие просто не знают, чего хотят.
Но жизнь проходит. Худшее, что вы можете для себя сделать, - это продолжать сидеть сложа руки. Пора решиться на перемены! Рассказываем, как перебороть страхи, сдвинуться с мертвой точки и начать поиски любимой работы.
1. Ищите ближе
Сотрудники офисов часто мечтают о свободном графике и творческих буднях, представляют себя вольными художниками, фотографами или писателями, создающими шедевры в кофейне на берегу моря. Эти фантазии кажутся настолько неосуществимыми, что лишь единицы решаются воплотить их в реальность.
Большинство годами грезят о глобальных переменах, но так и остаются на нелюбимой работе. Смельчаки же, которые все-таки идут на риск, нередко полностью разочаровываются в таком выборе. Вместо того чтобы разобраться в своих истинных желаниях и потребностях, они пытаются просто сбежать от прежней жизни, руководствуясь принципом «чем дальше, тем лучше», и обычно это не приводит ни к чему хорошему.
Если вы давно хотите уволиться с работы, но боитесь, что придется искать себя в какой-то другой области, кардинально менять жизнь и начинать все с нуля, не волнуйтесь: это совсем не обязательно. Ваша сфера не исчерпывается ни той организацией, в которой вы сейчас трудитесь, ни форматом, к которому привыкли. Как бы сильно вам все ни надоело, не стоит сразу отказываться от своей специальности и накопленного опыта. Важно понять, что именно вас «достало», а в чем еще есть смысл.
Представьте, будто вы только сейчас пришли в свою профессию. Что бы вас заинтересовало? Какие темы показались бы привлекательными? Кто бы мог стать примером для подражания? Почитайте о новых трендах, лучших компаниях и ярких именах. Посмотрите на все свежим взглядом. Подумайте, как еще вы можете применить свои знания и навыки: уйти в смежную сферу, стать лектором или, к примеру, попробовать себя в роли персонального консультанта.
Большинство людей могут найти свое призвание гораздо ближе, чем им кажется. Если вы мечтаете бросить нелюбимую работу, для начала присмотритесь к вариантам, доступным вам прямо сейчас.
Если вы все же уверены, что хотите завязать с нынешней профессией, но еще не знаете, куда податься, ваша задача - определить круг своих интересов. Увольняться пока рано, однако вы уже можете сделать первые шаги к лучшей жизни.
Мы часто попадаем в «профессиональный туннель»: слишком зацикливаемся на работе и начинаем ассоциировать себя только с одной ролью. Усердно выполняем свои обязанности, но при этом не пытаемся развиваться в других сферах и упускаем новые возможности. Когда вдруг возникает желание что-то изменить, оказывается, что у нас нет никаких особых увлечений.
Если вы оказались в такой ситуации, прежде всего вам нужно понять, что вас вообще интересует. Начните в свободное время пробовать все подряд: читайте о других профессиях, ходите на лекции, конференции и мастер-классы, смотрите обучающие видеоролики, посещайте разные краткосрочные курсы.
Постоянно открывайте для себя новые области знаний. На это может уйти от нескольких месяцев до года, но оно стоит того. В результате вы выберетесь из тупика и поймете, куда двигаться дальше.
Как видите, бояться нечего. На этом этапе никаких решительных шагов от вас не требуется. Вы всего лишь собираете информацию, постепенно приближаясь к цели.
3. Действуйте!
Можно годами размышлять о своем истинном призвании, перебирать в голове разные варианты, но так ничего и не сделать. Если у вас уже есть хоть какое-то представление о том, чем вы хотели бы заниматься, не тратьте времени на лишние раздумья. Вы все равно не поймете, «оно или не оно», пока не попробуете.
Расслабьтесь: вы не обязаны принимать решение на всю жизнь. Не существует одного-единственного предназначения, с которым вам нужно определиться раз и навсегда. Самое разумное, что можно сделать, - просто следовать за своими увлечениями. Конечно, интерес - это еще не все. Важно, чтобы вы считали свой труд значимым. Если ваше хобби не кажется вам таким уж стоящим делом, из него вряд ли получится работа мечты.
Итак, у вас уже начала складываться какая-то картинка? Не удивляйтесь, но увольняться по-прежнему необязательно. Вы можете ходить на работу и параллельно развиваться в интересующей вас области. Выбирайте профессиональную литературу, образовательные курсы, тренинги и семинары, которые хорошо подготовят вас и дадут более полное представление о новой сфере.
Не пытайтесь составить четкий план на несколько лет вперед. Пока что у вас для этого мало информации. Продвигайтесь шаг за шагом, периодически осматривайтесь, оценивайте полученные знания и думайте, что делать дальше. Импровизируйте. Если в какой-то момент вам снова захочется сменить направление, не игнорируйте свое желание.
Напутствие от автора книги «100 способов изменить жизнь» Ларисы Парфентьевой: «Пробуйте одно, потом другое, третье. Будьте честны: не нравится - бросайте. Миксуйте. Делайте. Оставьте только то, что вас по-настоящему зажигает, и начинайте вкалывать».
4. Проведите тест-драйв мечты
Если у вас есть давняя мечта, к которой часто обращаются ваши мысли, но которую вы никогда не пытались осуществить, пора сдвинуться с мертвой точки. Иначе пройдет двадцать, тридцать, сорок лет - и вы сильно пожалеете, что даже не попробовали.
Для начала проведите небольшой тест-драйв. Этим удобнее всего заниматься в отпуске. Грезите о карьере режиссера? Найдите интенсивные курсы и снимите несколько короткометражек. Хотите когда-нибудь издать сборник своих рассказов? Заставьте себя писать определенное количество слов или страниц каждый день. Собираетесь открыть мини-отель? Заселитесь в гостиницу на две недели, познакомьтесь с хозяевами и персоналом, изучите бизнес изнутри.
Если все окажется примерно так, как вы представляли, можно взяться за дело всерьез (см. предыдущий пункт). Или устроить еще один тест-драйв, чтобы окончательно развеять сомнения.
Возможно, мечта не пройдет проверку и вы разочаруетесь в ней. Это тоже шаг вперед. Главное не сдаваться. Двигайтесь дальше, продолжайте пробовать новое - и вы обязательно найдете себя.
5. Избавьтесь от страхов
Как бы долго вы ни оттягивали этот момент, рано или поздно придется уйти с нелюбимой работы. Даже если вы уже поняли, чем хотели бы заниматься дальше, провели тест-драйв мечты и многое узнали о новой сфере, вас может остановить страх перемен.
Мы очень боимся потерять стабильность. Здесь и сейчас у нас есть трудовой договор, соцстраховка, постоянная зарплата, привычные обязанности. А в будущем - лишь туманные перспективы и неопределенность.
Специалист в области карьерных стратегий Елена Резанова на это отвечает очень метким сравнением. «Хоть какая-то стабильность» на нелюбимой работе похожа на несчастливый брак с алкоголиком. «Хоть какая-то» семья.
Да, рисковать страшно. Но знакомое, привычное и понятное - это далеко не всегда самое лучшее. Постарайтесь увидеть в неопределенности не опасность, а захватывающие возможности. Решиться на перемены - это как отправиться в увлекательное путешествие по незнакомому маршруту, где вас ждет много интересных открытий, невероятных приключений и ярких эмоций.
Другой распространенный страх связан с финансами. Многие переживают из-за возможного снижения дохода. Но неужели вы не обойдетесь без очередного красивого платья или нового телефона (по крайней мере, какое-то время)? Чтобы чувствовать себя счастливым, нужно заниматься любимым делом, проводить вечера и выходные с семьей, гулять, общаться с друзьями, получать знания. На это не требуются деньги.
Все еще беспокоитесь? Подумайте вот о чем: если вы начнете получать от работы удовольствие и вкладывать силы в то, что вам действительно нравится, то в несколько раз увеличите свои шансы на успех, в том числе материальный.
Существует еще один сильный страх, который парализует нас. Мы боимся, что ничего не получится. Переживаем, будто замахнулись на нечто слишком грандиозное. Отбросьте эти мысли. Если бы каждый человек так думал, наш мир никогда не увидел бы великих писателей, спортсменов, ученых, бизнесменов, актеров, музыкантов… Вы должны постараться реализовать себя в том деле, которое любите и считаете важным. От этого выиграют все: ваши коллеги, клиенты, знакомые.
Возьмите на заметку отличный совет из книги «Выйди из зоны комфорта» : «Думайте о том, что для вас желательно, а не о том, чего вы опасаетесь. Сохраняйте бодрость духа, полностью взяв на себя ответственность за свою жизнь и все, что с вами происходит. Откажитесь от нытья и жалоб. Сконцентрируйте мысли и силы на том, что вы можете сделать сейчас для улучшения жизни. Остальное приложится».
Если вы не попробуете заняться тем, что вам интересно, то рискуете пропустить собственную жизнь, растратить ее на пустяки. И это единственное, что действительно должно вас пугать.
Разумеется, не все будет гладко. Легко и идеально бывает только в мечтах. Но неудачи - это часть успешной и счастливой жизни. И если вы хотите чего-то достичь, вам придется смириться с тем, что будут и такие дни, когда вы готовы сдаться. Прежде всего примите их как данность.
Не унывайте, если что-то не получается. Не сдавайтесь. Неудачи полезны для успеха. Наверняка вы слышали фразу: «Опыт - лучший учитель». Неужели вы думаете, что речь только о положительном опыте? А вы представляете, сколько достижений у вас приходится на каждую неудачу?
Без ошибок не бывает побед. Возьмите практически любую историю успеха. Сейчас, когда вы ее читаете, она выглядит вполне себе логичной. Но ее герой точно не видел стройного сюжета в процессе. Он сомневался, испытывал страхи, оступался, переживал неудачные дни и видел дорогу всего на один шаг. Все это его не остановило. Ему удалось чего-то достичь только потому, что он учился, делал выводы и пробовал снова.
7. Подумайте, что будет с вами через 10 лет
Если ваши трудовые обязанности не заряжают вас энергией, а, наоборот, только выкачивают ее, вам определенно необходимы перемены. Все еще не хватает мотивации, чтобы уволиться с опостылевшей работы и заняться другим делом? Тогда представьте, каким вы станете через 10, 20, 30 лет, если ничего не изменится. Какими задачами будете заниматься? Сможете ли чувствовать себя счастливым? Для наглядности посмотрите на своих коллег, которые ушли по карьерной лестнице вперед. Вдохновляют? Хотите быть такими же, как они?
Подписывайтесь на нашу рассылку. В первом письме - подарок.Я (автор блога Ольга Шарипова) с самого начала овладела профессией моей мечты и впоследствии всегда занималась тем, что было моим призванием. И тем не менее, я в какой-то момент почувствовала, что выгораю, и мое сердце в Москве, среди успешных людей, устремленных к карьерным и финансовым успехам и невероятным прорывам на вершины российского Олимпа, постепенно закрылось, я перестала слышать пение птиц и чувствовать запах травы.
И я совершила побег на острова, где медитировала и изучала энергетику нашего тела и многое из того, о чем я пишу в своем блоге. И, конечно, ни разу не пожалела о своем решении, а лишь была себе благодарна! И от всей души желаю всем-всем, кто еще не совершил этот «прыжок в неизвестность», его осуществить как можно скорее!:)
И если вы на пороге «побега» из матрицы карьерного и финансового успеха и возвращения к своему сердцу, телу и обретению своего призвания, вам, возможно, поможет этот отрывок из книги Кэйти Силкокс :
«Много лет мой круг общения составляли чудаковатые айтишники, чиновники, биржевые брокеры и бесконечная вереница коллег, которые втайне мучились от бессонницы. Потом я решила, что корпоративная Америка высасывает из меня душу. У меня возникло непреодолимое желание заглянуть в себя. Наблюдая, как люди, у которых есть деньги, машины, дорогая одежда и власть, отупляют свой ум алкоголем, лекарствами и прочими обезболивающими, я понимала, что больше не могу этого выносить. Я и сама страдала от множества факторов, нарушавших мое внутреннее равновесие. Я испытывала почти невыносимую постоянную тревогу, сидела на экспресс-диетах, чтобы избавиться от последствий поздних ужинов, не могла проснуться без кофеина и расслабиться без сигарет.
Однажды начальник предложил мне перейти на более высокую должность с прибавкой к зарплате. Я вернулась домой и разрыдалась. Мне казалось, будто я стою на краю обрыва: на одной чаше весов был рациональный выбор (согласиться на новую должность), на другой - крик души, который велел мне спасаться бегством.
Дело в том, что мне хотелось, чтобы моя жизнь была осмысленной, а деньги, красивые люди из деловой элиты и мое тогдашнее понимание мира не приближали меня к этому. Я мечтала жить полной жизнью - той, в которой мое сердце было бы постоянно открыто, и неважно, будет ли оно при этом разрываться от грусти или полниться восторгом. Мне хотелось жить в согласии со своим собственным Богом. Научиться слушать свое тело. Чувствовать запах травы и земли, узнать больше о мире растений.
И я отказалась от повышения. К счастью, у меня было достаточно денег, и я могла позволить себе сосредоточиться только на заботе о себе и своем здоровье (в моей прошлой жизни на это никогда не хватало времени). Я начала каждый день заниматься йогой и медитацией. С головой погрузилась в изучение систем оздоровления и прочла, кажется, все существующие труды по лекарственным травам, работе с энергиями, восточной философии и западным воззрениям на взаимосвязь, существующую между телом и душой.
Вдохновленная своим увлечением, я отправилась путешествовать по свету и брала уроки у многих великих учителей, пытаясь раскрыть секрет гармоничной жизни. В Ладакхе я видела врачей тибетской медицины, которые исцеляли пациентов при помощи чудес или магии. Я любовалась танцем кружащихся суфиев на пляжах Гоа. Своими глазами видела, как математики с дипломами Массачусетского технологического плакали, узрев красоту золотого сечения в природе.
Я изучала значение снов у шаманов в Марокко. В индийском Ченнаи узнала, как наши эмоции подспудно влияют на дыхание. Я медитировала с духами растений в Северной Калифорнии. Занималась с самыми знаменитыми наставниками и целителями Востока и Запада, практиковавшими аюрведу, даосизм, тибетскую и индийскую тантру и йогу. И пробовала все, чему меня научили.
Из всех дисциплин, посвященных взаимосвязи физического и ментального здоровья, меня особенно привлекла йога, а точнее - аюрведа, оздоровительная система, которая применяется в йоге. Ее принципы и легли в основу этой книги. Древние практики самоисцеления оказались эффективными, простыми для интуитивного понимания, а их способность восполнять ресурсы - просто невероятной. Мои тело и душа нуждались в том, чтобы их любили, и аюрведа щедро отвечала этим потребностям. Чем больше я работала с ее принципами, тем спокойнее становилась моя тревожная душа. Тело окрепло и стало гибче. Я научилась работать со своими эмоциями, освоила методы оздоровления, которые подпитывали мое тело и наполняли его энергией. Я открыла новые мощные способы управления своей сексуальностью. Одним словом, я стала чувствовать себя комфортно в своем теле. Раньше оно было для меня объектом критики и казалось чужим, а теперь стало восприниматься как храм, достойный почитания и заботы. Я все еще продолжаю учиться: это путь длиною в жизнь .
Но я глубоко благодарна за то, что Бог ответил на мои молитвы и открыл мне мудрость аюрведы. Теперь я знаю, что это спасло мне жизнь».
И напоследок небольшая техника-медитация от Кэйти Силкокс:
«Есть хороший метод, помогающий осознать свое индивидуальное жизненное предназначение. Он заключается в том, чтобы спросить себя: будь у меня сколько угодно денег и свободного времени, что бы я сейчас делала? Если вы живете в соответствии со своим предназначением, ответ прозвучит так: да ничего особенного, то же, что и сейчас. Если вы ответили иначе, возможно, пора переоценить ваши цели.
Возьмите два листа бумаги и ручку. Поразмышляйте, а потом закончите фразу: «Будь у меня сколько угодно денег и свободного времени, я бы…» (Например: «Я бы путешествовала по всему свету и фотографировала редких экзотических птиц»).
Запишите свой ответ, а потом представьте, что занимаетесь делом своей мечты.
Теперь еще раз запишите ответ, только теперь в настоящем времени. («Я путешествую по всему свету и фотографирую редких экзотических птиц»). Продолжайте писать эту фразу в течение пяти минут. Отмечайте внутреннее сопротивление, поднимающееся в вас, когда вы это делаете, и записывайте возникающие мысли на втором листе бумаги («Мне никогда не хватит денег, чтобы этим заниматься», «Моя мать решит, что я попусту трачу время», «Если я брошу нынешнюю работу, у меня не будет медицинской страховки»)».
Желаю удачи всем, кто стремится стать свободной!
Всем Красоты, Сияния и прекрасных открытий своего Предназначения!
Многие из нас мечтают оставить офис с его ненавистным графиком с 9 до 18, но лишь единицы решаются сделать это в реальной жизни. АиФ.ru поговорил с тремя женщинами, которые отказались от стабильной работы и, не имея абсолютно никаких связей, начали заниматься тем, что им действительно нравится. Как им это удалось, бывший банковский работник Светлана Богомолова , экс-маркетолог Ольга Рябинина и менеджер с многолетним стажем Светлана Ефремцева рассказали АиФ.ru.
Миллион на йоге
Светлана Богомолова, инструктор по йоге, 32 года
Офисный стаж: 10 лет
Риск-менеджер на Московской бирже
Прежде чем стать преподавателем, я много лет работала в банковской сфере. Карьера шла в гору — перебравшись из родной Костромы в столицу, я сразу же смогла устроиться на Московскую биржу риск-менеджером. Офис недалеко от Кремля, интересный функционал, хорошая зарплата. О чем еще можно мечтать? Но, поскольку в новом городе у меня на тот момент не было ни друзей, ни личной жизни, а вечерами надо было чем-то заниматься, я записалась на йогу. Помню, первый раз пришла на занятие в плохом настроении и с кучей проблем. Зато вышла из зала в абсолютно другом состоянии: спокойная и радостная. Незаметно я втянулась и стала регулярно заниматься йогой, ездила на занятия в 7 утра перед работой. В то время, когда большинство людей только просыпаются, я уже стояла в асанах.
Светлана Богомолова. Фото: Из личного архива
Мне всегда очень нравилось учиться. По этой причине после переезда в Москву я получила второе высшее, а через три года занятий йогой решила пройти обучение на преподавателя. Это были интенсивные курсы, которые длились две недели. С 5 утра до 10 вечера мы медитировали, занимались йогой, изучали теорию. Удивительно, но за каких-то 14 дней я научилась делать со своим телом гораздо больше, чем за предыдущие 3 года! Именно там я поняла, что хочу преподавать и могу это делать.
Свою первую группу я собрала из коллег с Московской биржи: сняла зал на Тверской и занималась там с ними в обеденное время за символическую плату. Тогда я только нарабатывала опыт и подсматривала последовательность асан на листочке, ведь информации на тренинге дали очень много.
Однажды я решила сходить в новую студию йоги просто для себя. Ее владелец сразу отметил меня и спросил, где я до этого занималась. Я сказала, что являюсь преподавателем и сейчас как раз ищу работу. В итоге он предложил мне пройти обучение по курсу апнеа-йоги, поскольку его студия на ней специализируется, и работать у него. Так мы начали сотрудничать. В тот период у меня была не жизнь, а одна сплошная работа: утром — офис, в обед — йога с коллегами, потом — опять офис, вечером — снова йога. В таком ритме я прожила примерно год. Постепенно в моей голове стали появляться мысли о том, что было бы неплохо полностью сконцентрироваться только на преподавании. Но, откровенно говоря, я не была готова отказаться от своей должности на бирже. Кроме того, у меня была ипотека! Возможно, я бы вообще не решилась на перемены, но так получилось, что в банковской сфере поменялись некоторые законы, тот функционал, который я выполняла раньше, стал не нужен. Все сошлось: я устала работать с утра до вечера, мне хотелось получать удовольствие от того, что я делаю, и параллельно в компании начались перемены. В итоге я ушла. К счастью, при увольнении по соглашению сторон мне начислили несколько окладов.
Первое время на одной йоге я, естественно, зарабатывала примерно в три раза меньше, чем на бирже. Хорошо, что к тому моменту я уже заехала в свою собственную квартиру и мне нужно было выплачивать только ипотеку. Но даже платеж в 50 тысяч в месяц был тогда существенным, поэтому пришлось пойти в банк и сделать реструктуризацию долга. Не стану лукавить, было немного страшно. Первые два месяца я даже пыталась вернуться в офис, ходила на собеседования в разные компании, хотя понимала, что уже не хочу иметь дело с финансами и работой от звонка до звонка. И, как ни странно, меня не брали.
Когда я полностью загрузила себя йогой и у меня появились индивидуальные уроки, зарплата выросла. Были месяцы, когда я получала по 150 тысяч. И это не предел. Я знаю преподавателя, который в месяц зарабатывает около миллиона, поскольку у него один урок стоит 10 тысяч рублей. Сегодня я подстроила расписание занятий под свой ритм жизни: когда мне нужно больше денег, я беру больше клиентов. Но при этом я не пропадаю в офисе каждый день, у меня есть время на семью и на себя.
Я убеждена, что, если человек занимается своим делом, тем, что он любит, он будет успешен и востребован. Не имеет значения, кто ты, работник банка или сантехник. Хотите быть мастером маникюра или преподавателем йоги? Идите к своей цели. Не сидите на месте в ожидании чуда, делайте шаги навстречу своей мечте, ведь наша жизнь слишком коротка, а мы проводим на нелюбимой работе минимум 8 часов в сутки!
Коуч за три года
Ольга Рябинина, эксперт по развитию личности, 46 лет.
Офисный стаж: 7 лет
Кем работала до того, как уйти из офиса: менеджер в службе маркетинга федерального телеканала
Не могу сказать, что я жутко не любила свою работу, просто в какой-то момент начала понимать, что нахожусь не на своем месте. Не секрет, что в обязанностях маркетолога не так много творческой составляющей, зато гораздо больше монотонных задач, которые необходимо выполнять изо дня в день, а это чуждо моей натуре. Но я не спешила уходить по нескольким причинам. Во-первых, меня «держал» хороший коллектив. Во-вторых, стабильная зарплата. В-третьих, интересные командировки. Плюс кредиты, по которым нужно было платить. А главная причина — страх и непонимание того, в каком направлении двигаться дальше, когда офис и выработанный годами график останутся в прошлом! Я не могла принять решение об увольнении примерно 5 лет. Когда человек долгое время откладывает какой-то важный шаг, жизнь часто сама «выкидывает» его из привычных обстоятельств. Кто-то называет это «волшебным пенделем».
Ольга Рябинина. Фото: Из личного архива
В моем случае он тоже отчасти случился. Точнее, все совпало: в компании началась реструктуризация, но я не стала переходить в другой отдел, а просто уволилась. Подписав заявление, я испытала огромную радость. Даже мысль о том, что мне, возможно, придется на время, как говорят в народе, затянуть пояс, не пугала. Я сильно устала (не физически, а морально), поэтому дала себе возможность отдохнуть, побыть в тишине и практически перестала выходить в социальные сети. Свои финансовые вопросы я решала с помощью фриланса, бывшие коллеги, друзья и знакомые часто предлагали различные проекты. Они же долгое время уговаривали меня вернуться, но я терпеливо всем объясняла, что обратной дороги не будет, и потихоньку начала реализовывать свои внутренние желания. Первым делом — то, что давно шло в параллели с прежней работой: помогать людям разобраться с внутренними проблемами и стать счастливее. Только теперь я направила на это свое основное внимание, ища и открывая способы, обучаясь и действуя. Параллельно я читала лекции о том как найти свое предназначение. Именно в тот период попробовала себя в театральной деятельности: выступала в качестве актрисы, также по моей пьесе был поставлен спектакль.
Возможно, для кого-то мои достижения за эти три года — мелочи. Но лично для меня это колоссальный прорыв. Я уверена, что выбрала верный, а главное, безумно интересный путь, пусть даже мне — условно — пришлось все начать с нуля. Почему «условно»? Потому что по факту ты не начинаешь с нуля, а просто продолжаешь свой путь на новый лад. Если вы хотите круто изменить свою жизнь, думайте именно в этом ключе, иначе мысль «мне все надо начинать с нуля» может просто «задавить» вас и ваши стремления.
Безусловно, каждая ситуация индивидуальна. Кому-то нужно увольняться одним днем и резко разрывать свои отношения с нелюбимой работой, кому-то такой путь не подходит. Как разобраться? Если каждое утро вы испытываете сильнейший стресс при одной только мысли о необходимости идти в офис, вас мучает бессонница, есть другие проблемы со здоровьем, лучше резко поставить точку. Но в любом случае дальше вам придется работать со своим внутренним «Я». Как вы будете это делать, с коучем ли, в одиночестве или в кругу единомышленников, неважно. Главное, что от этого никуда не деться.
Из менеджера в бизнесвумен
Светлана Ефремцева, 32 года, владелица детского развивающего центра в г. Калуге
Офисный стаж: 10 лет
Кем работала до того, как уйти из офиса: менеджер
Идея открыть свой бизнес и стать предпринимателем, конечно, появилась в моей голове не за один день. Много лет подряд я была обычным наемным сотрудником. Когда работаешь «на дядю», зарплата остается фиксированной, что бы ты ни делал, и во многих вопросах ты зависишь от других людей. Вряд ли подобное положение дел может кому-нибудь нравиться. Но даже не это подтолкнуло меня к созданию своего бизнеса. Просто мне всегда хотелось делать что-то полезное и получать удовольствие от процесса. В погоне за делом всей своей жизни я часто меняла работу, искала место, где будет возможность достойно зарабатывать и реализовывать себя, только оно все никак не находилось.
Светлана Ефремцева. Фото: Из личного архива
Вопрос самоопределения постоянно витал в воздухе, и однажды муж спросил меня: «Ты столько лет училась на педагога, почему ты не работаешь по профессии?» Тогда я задумалась: да, мне нравилось работать с детьми, вот только в стенах современной школы я себя не видела. Дальше кто-то из знакомых посоветовал мне очень правильную вещь: подумать над тем, что я умею и люблю делать, т. е. о своей сильной стороне. Ответ был на поверхности: я могла легко находить контакт с детьми, мне нравилось обучать их чему-то новому, я получала удовольствие от общения с людьми. Конечно, осознав это, я не побежала увольняться в тот же день и открывать свой бизнес, но скоро обстоятельства привели к тому, что я осталась без работы: мужа отправили в командировку на полгода, и я поехала за ним. Сразу скажу, что офис и свою менеджерскую должность я оставила без каких-либо терзаний. Следующие несколько месяцев я просто приводила мысли в порядок. Когда мы вернулись, мне поступило предложение преподавать русский язык иностранцам, их в Калуге сейчас живет очень много. Именно тогда я и начала работать сама на себя. Новая работа подразумевала новый график и внезапно появившееся свободное время. Например, с топ-менеджерами компаний я занималась обычно с утра, потому что у них нет возможности делать это в другие часы, а всю оставшуюся часть дня была предоставлена сама себе. Лежать на диване точно не мое призвание, поэтому я придумала свой первый маленький бизнес: начала организовывать выступления Деда Мороза и Снегурочки. В роли Снегурки выступала сама, поскольку всегда мечтала об этом. Я купила костюмы, нашла напарника, написала несколько сценариев для проведения праздников, создала сайт, дала рекламу и запустила процесс. Это сезонная история, но довольно прибыльная, поэтому успешно длилась несколько лет. Только в прошлый Новый год я уже сама не выступала, а наняла для этих целей людей. Потом мы с мужем начали заниматься очками виртуальной реальности, такие обычно можно увидеть в любом торговом центре. Мы пошли дальше и стали вывозить аттракцион на различные мероприятия: свадьбы, дни рождения, выпускные и т. д. Это были два важных шага на пути к созданию детского центра, две ступеньки, благодаря которым я наработала опыт и поняла, чем именно хочу заниматься. Сегодня я еще в начале пути, центру всего год и, конечно, инвестиции превышают прибыль. Но это абсолютно нормально для любого бизнеса. Знаю, что многие берут огромные кредиты, чтобы открыть свое дело, а потом не могут вернуть деньги. Я же предпочла обойтись вообще без каких-либо займов. Во все свои бизнесы мы с мужем вкладывали небольшие суммы, а потом постепенно наращивали обороты. Кстати, у моего супруга до сих пор стабильная работа с фиксированным графиком. Это значит, что у меня есть на кого положиться. Без его финансовой и моральной поддержки я бы вряд ли смогла создать этот бизнес.
На данном этапе, когда мы только начинаем вставать на ноги, я многое делаю сама: сама веду уроки английского, сама решаю огромное количество административных вопросов, общаюсь с детьми и родителями. Понимаю, что сильно устаю, но, даже будучи выжатой как лимон, я никогда не жалела о том, что отказалась от стабильной офисной работы и открыла свое дело. Мне кажется, очень важно получать удовольствие от того, что ты делаешь. Лично я его получаю. Проблема большинства людей заключается в том, что они не знают, чего хотят, но все чудесным образом решается, как только вы четко осознаете свои желания. Поверьте, это работает.
2 268
Иногда, когда мы много учимся и получаем какие-то возможности в отношении зарплаты и безопасного будущего, мы вводим себя в корпоративную жизнь, но со временем начинаем чувствовать, что это не наша чашка чая. Вы начинаете думать, что вам следует заняться бизнесом, а не скучной корпоративной работой, и, вероятно, именно по этой причине вы читаете эту статью. Бросить свою скучную корпоративную работу всегда непросто; будь вы 21-летний молодой человек, или 45-летний с двумя детьми. 21-летний должен искать свои карманные деньги, должен удовлетворить свои семейные потребности или задать много вопросов для своего будущего, в то время как 45-летний должен заботиться о своей семье, детях и сохранять планы на будущее своей семьи. В обоих бросить работу очень сложно, но если вы будете следовать советам, описанным ниже, вы будете в лучшей позиции для успешного запуска своего собственного бизнеса. «Я знал, что если я потерплю неудачу, я бы не пожалел об этом, но я знал, что одна вещь, о которой я мог бы сожалеть, что я не пытался.» – Джефф Безос Если вы находитесь в возрасте 20 лет, вы не должны беспокоиться о деньгах. Ваше основное внимание – это отношения. Да! Построение отношений. У каждого человека есть несколько друзей в их жизни, но они продолжают знакомиться с новыми людьми, возможно с кем-то, кто старше или мудрее. Общайтесь с разными людьми, познакомьтесь с кем-то наиболее успешным, наблюдайте за ним, учитесь у него.
