Людям не нужен спорт чтобы жить счастливо. Законы счастливой жизни

Все мы мечтаем жить счастливой жизнью. Однако невероятные изменения в лучшую сторону происходят только с нашего согласия. Разбираем 10 причин, которые помогают двигаться к счастью.

«Очень мало нужно для того, чтобы сделать жизнь счастливой. Все внутри тебя, в твоем образе мышления.» Марк Аврелий

«Большинство людей счастливы настолько, насколько они сами этого хотят.» Авраам Линкольн

1. Не стремиться к совершенству

Да, друзья, совершенство - это порок, который может уничтожить на корню даже самые невероятные и смелые начинания.

И принять это нужно как факт.

Стремление к совершенству - губительно. Это снижает самооценку, заставляет чувствовать себя несчастным. Быть перфекционистом гораздо сложнее, чем просто принять себя таким, каков ты есть, и наслаждаться жизнью.

Как избавиться от перфекционизма и принять себя неидеального?

• Перестать верить в мифы о совершенстве. Часто книги и фильмы навязывают идеальный мир, в котором пребывают герои. Но в реальной жизни все совсем не так идеально. В итоге, постоянно сравнивая себя с героями своих мечтаний, можно угодить в иллюзию собственного несовершенства. На самом деле, никакого иллюзорного мира не существует. Есть только ты и твой собственный мир. Да, возможно и не идеальный, но твой. В стремлении быть совершенным, легко потерять себя. Полезно напоминать себе этот простой факт.
• Достаточно делать хорошо, а не идеально. Если все время стремиться к совершенству, то большинство идей так и останутся не воплощенными в проекты. Книги будут не дописаны, фильмы будут не досняты. А , так и останется просто желанием. Достаточно оставить все на уровне "хорошо" и двигаться дальше.

2. Быть самим собой

Меняться ради других, соответствовать чьему-то мнению и полностью игнорировать себя - ошибка, которая в итоге выливается в недовольство и комплексы. Быть самим собой - вот то, к чему следует стремиться.

Для того, чтобы начать жить счастливой жизнью, важно отчетливо понимать это.

Будь собой, остальные роли уже заняты. Б.Шоу

Как научиться быть самим собой? Окружать себя людьми и событиями, которые помогают в этом.

• Общаться с правильными люди. Проводите больше времени с теми людьми, которые поддерживают ваши мечты, ваши ценности и вас. Или, по крайней мере не критикуют. Сократите время общения с людьми, которые всегда критикуют вас или с которыми вам не комфортно.
• Расширять свое позитивное общение и выходить за пределы своей повседневной жизни. Ищите источники информации, которые поддерживают ваши начинания, мечты и желания и влияют на вашу жизнь положительно. Делайте то, что вас заводит. , с которыми вы никогда не встречались с помощью книг, фильмов, блогов, форумов, музыки. Людей, которые разделяют ваши взгляды, эмоции и положительное отношение к жизни. Прекратите тратить свое время на тех, кто постоянно ноет и жалуется. Берегите свою энергию.

3. Найти то, что вдохновляет и наполняет энергией, дарит ощущение счастья

Важно найти время на те вещи, от которых чувствуется прилив энергии и воодушевление. Даже милые пустячки способны осчастливить нас невероятным образом, заставить оживиться и получить свежую порцию .

Как это сделать?

• Попробовать что-нибудь новое или сделать что-то не так, как обычно. Например, съесть на обед вегетарианское блюдо, если ты мясоед. Послушать музыку, которую никогда не слушал. Пойти в кино или театр, если любишь сидеть дома. Суть - сделать все не так, как обычно. Внести изменения в свой день. Расширить свою зону комфорта. Из таких мелочей и складывается счастье.
• Вспомнить то, что вдохновляло раньше и дарило ощущение счастья. Оживляет ли это увлечение сейчас также, как и раньше? Приносит ли радость по-прежнему? А может быть стоит подыскать что-нибудь более впечатляющее и эмоциональное?

4. Воспитывать в себе оптимизм

Пессимизм действительно может ограничить жизнь и завести ее в тупик. Может создаться впечатление, что нет смысла пытаться что-то сделать и все не имеет значения. Пессимизм строит плотные стены сомнения и все больше затягивает сознание в глубину тоски.

И если вовремя не взять себя в руки и не переключиться на оптимистическое видение ситуации - нагрянет депрессия. Надо срочно начинать жить счастливой жизнью и действовать быстро.

Что делать?

• Задавать себе оптимистические вопросы. Любую непонятную/негативную ситуацию лучше начинать с положительных вопросов к себе и . Не зацикливаться на отрицательных сторонах, а найти положительное зерно и сосредоточиться на нем.
• Начать свое утро с позитива. Как утро начинается, так и день продолжается.

Говори себе с утра:
Счастье, нам вставать пора!!!
Так со Счастьем и вставай,
От себя не отпускай!!!
Улыбнись ему пошире
И со Счастьем будешь в мире.
Счастье любит улыбаться тем,
Кто хочет признаваться,
Что в земную жизнь влюблен,
Каждым вздохом опьянен...
И не хочет видеть зла,
Сея семена добра

5. Относиться к критике спокойно

Это очень важно для сохранения мотивации и самооценки. А значит, и счастливой жизни.

Внутренний критик - одно из самых больших препятствий, стоящих на пути. Если вы допустили ошибку, а кто-то рядом еще и критикует вас, то маленький тоненький внутренний голосок, как червячок, может точить изнутри, постоянно напоминая о неудаче. И в итоге, это затянет в пучину недоверия к самому себе и недовольства собой.

В этом случае полезным будет освоить навык распознавания внутреннего критика. Главное здесь - не дать ему захватить себя в цепкие объятия.

Что делать?

• Сказать сразу: "Стоп". Когда внутренний критик только начинает искажать вашу самооценку, сказанное вслух слово "Стоп" - остановит этот порочный круг сразу.
• Дать себе время осознать насколько важной будет эта ситуация через некоторое время. На самом деле, этот способ отлично работает! Стоит только перенестись немного вперед (на пару дней, неделю, месяц) и представить себе эту же ситуацию - сразу приходит осознание того, что есть вещи и поважнее.

6. Научиться говорить слово "нет" в тех случаях, когда чувствуешь, что это необходимо

Для того, чтобы сэкономить свое время и энергию для более важных вещей, нужно научиться говорить "нет" вещам непродуктивным. Время - наш самый ценный ресурс. А энергия нужна для того, чтобы претворять мечты в действие. Так зачем же тратить свое время и энергию впустую?

А теперь подумайте, сколько времени вы бестолково проводите в социальных сетях?

Что делать?

• Определиться, куда вы хотите направить свое время и энергию. . Выбрать то, что имеет значение именно для вас, что является приоритетным.
• Не бояться отказываться от того, что вам не нравится или не подходит. Часто из любезности или из-за нежелания причинить неудобства мы принимает предложения, которые не имеют никакой ценности именно для нас. Или делаем то, что нам не нравится, только из-за того, что стесняемся произнести слово "нет".

7. Научиться прощать и отпускать прошлое

Не цепляться за прошлое, жить в настоящем и думать о будущем.

Прощать не всегда легко. Но это нужно ради нашего же блага. Только так можно начать жить счастливой жизнью.

Как это сделать?

• Сказать себе, что простив кого-то, я сделаю это ради своей же выгоды. До тех пор, пока вы не простите человека, мысли снова и снова будут возвращаться к тому, кто обидел.
  Эмоциональная связь сохраняется и причиняет дискомфорт до тех пор пока, вы сами не разрубите эту нить обиды. Когда вы прощаете, пропадает внутреннее смятение, а его место занимает приятное чувство освобождения от прошлого.
• Выработайте в себе привычку прощать себя. Не просто прощать других, но и себя. И это обязательно! Прощая себя, вместо того, чтобы корить за то, что было неделю или 10 лет назад, вы делаете привычку прощения все более и более естественной частью себя. И потом простить других гораздо легче.

8. Дарить счастье другим

Приятные моменты мы создаем сами. А когда делимся с другими - приумножаем их многократно.

9. Быть открытым для новых идей и не останавливаться на достигнутом

Всегда нужно стремиться к лучшему, не бояться перемен.

Как это сделать?

• Меняться постепенно. Изменить все и сразу невероятно трудно. Именно это и останавливает. Как правило, мы всегда переоцениваем обстоятельства и ситуации и думаем, что измениться или что-то изменить трудно. Но, если каждый день вносить небольшое позитивное изменение в свою жизнь и избавляться от ненужного (привычки, негатива), то в конце концов, жизнь налаживается и приобретает тот смысл, который нужен именно вам. Чтобы убедиться в том, что всегда есть шанс получить лучшее, нужно просто начать что-то менять в себе, в своей жизни, причем уже сегодня.

Дорога в тысячу ли начинается с первого шага.

Научно-исследовательские группы учёных Гарвардского и Калифорнийского университетов считают, что счастье — это вирус, который живёт по всем законам инфекционного заболевания. По их словам, если вокруг человека — доброжелательные и улыбчивые люди, то это мироощущение передаётся и ему. В частности, шанс человека стать счастливым увеличивается на 25%, если счастлив его лучший друг.

«Чем чаще мы общаемся с довольными жизнью людьми, тем выше наши шансы если не на счастье, то хотя бы на позитивное настроение», — считает Ольга Карабанова, доктор психологических наук, замдекана по научной работе факультета психологии МГУ.

А вот физиологи считают, что счастье зависит от гормонов — эндорфина, серотонинв и дофамина. Серотонин устраняет депрессию, улучшает умственные способности, полезен для внутренних органов, налаживает работу желудочно-кишечного тракта. Но серотонин работает в тесной связке с дофамином, гормоном удовольствия, и с ГАМК, отвечающим за процесс расслабления.

Недостаток даже одного из этих веществ отражается на настроении, лишая человека ощущения счастья. Чтобы этого не произошло, в питание можно внести небольшие коррективы, увеличив дозы определённых продуктов:

• Серотонин — содержится в яйцах, нежирных сортах сыров, птице, авокадо.
• Дофамин — содержится во фруктах и овощах с витамином С.
• ГАМК — содержится в яйцах, тёмно-зелёных овощах, семечках, орехах, картофеле и бананах.

Но счастье — оно не только во вкусной и правильной еде, но ещё и в хорошем настроении, позитивном мировоззрении, отсутствии стресса, тревог и переживаний, а также в психологическом и физическом здоровье.

Как научиться быть счастливым?

• Не завидуйте и не сравнивайте себя с другими . Очень важно научиться довольствоваться тем, что у вас уже есть, ценить это и получать от этого удовольствие, не переставая стремиться к большему. Чужие победы и жизненные блага должны вызывать не злость и раздражение, а мотивировать и вдохновлять. Стремление ни в чём не отставать от других — один из главных врагов счастья.
• Не останавливайтесь на достигнутом и постоянно ставьте перед собой новые цели , пусть они будут и глобальные, например, построить дом или посетить экзотическую страну, и повседневные, например, сдать отчёт или начать ходить на фитнес. Помните, что стать врачом, вырастить ребёнка или сварить суп — это всё цели.
• Ни о чём не жалейте . Если что-то уже произошло — то этого не изменить. Думать о том, что можно было бы изменить в прошлом — абсолютно бесполезно, лучше сконцентрироваться на том, что можно сделать в настоящем и будущем.
• Принимайте решения сами и несите за них ответственность . Никто кроме вас не знает, что для вас лучше. Конечно, советы иногда стоит слушать, но примеряйте свою жизнь только на себя.
• Научитесь отдыхать , ведь отдых и удовольствия — важная составляющая действительно счастливых людей. Не жертвуйте отдыхом ради работы или денег — первой будет всегда много, а вторых — мало. Постарайтесь организовывать себе регулярные отпуски с насыщенной программой, не забывайте про ежедневный отдых, включающий в себя не только сон и досуг, но и банальное «ничегонеделание».
• Учитесь прощать и забывать обиды . Ведь держать негативные эмоции в себе — то же самое, что выпить яд, но думать, что отравит он кого-то другого.
• Занимайтесь спортом, фитнесом, регулярно делайте гимнастику или хотя бы просто много гуляйте . Доказано, что во время физической нагрузки мозг поглощает больше кислорода, а в организме образуются «гормоны радости» (допамин, серотонин), которые повышают настроение минимум на 4 часа.
• Следите за здоровьем , ведь любая болезнь — это плохое самочувствие и упадок сил, и гораздо проще её предупредить, чем тратить силы, время и средства на лечение.
• Правильно питайтесь , постарайтесь научиться избегать вредных продуктов, например, фастфуда, но при этом получать удовольствие от еды. Ещё ни одна диета не сделала человека счастливым, а вот вкусный ужин — вполне может улучшить настроение.
• Учитесь каждый день любить себя, уважать и ценить , уравновешивая тем самым здоровый эгоизм с правильной самокритикой.
• Улыбайтесь , даже если улыбаться некому. Физиологи называют улыбку кнопкой хорошего настроения, радостная мимика снимает мышечные зажимы и стимулирует отделы головного мозга, отвечающие за хорошее настроение.
• Окружите себя позитивом — позитивными книгами, фильмами, красивыми вещами, например, цветами, фотографиями или посудой, слушайте хорошую весёлую музыку.

АиФ.ru собрал 8 высказываний известных людей о счастье. Попробуйте отгадать,

Говорят, что нужно бороться за любовь. А ещё за место под солнцем.

Как поймать свою птицу Счастья

И за правду. Но как жить счастливо и радоваться жизни, если в этой жизни столько трудностей? А так же бороться за справедливость и против системы. Всё нужно заслужить, получить в награду за тяжёлые усилия. За преодоление себя. За то, что переступаешь через свой характер.

Радоваться жизни возможно любому

Считается, что заработанное потом, кровью и нервами ценится выше. Что оно обретает какой-то дополнительный, особый смысл. Не секрет, что каждому человеку хочется от жизни того, что мы называем «счастьем». Но у каждого понятие «счастья» свое, так как человек сам определяет для себя от каких факторов зависит его счастье.

Факторы счастливой жизни

1. Здоровье
2. Семья
3. Любовь

Какой из этих факторов Вы предпочитаете поставить для себя на первое место? Вы ощущаете себя счастливым вместе со своей семьей или с туго набитым кошельком?

В чем секрет Счастья

В чем же секрет счастья? Как научиться жить счастливо и радоваться миру. Неужели в том чтобы искать это счастье, как многие советуют надо идти против своей воли. Правильно ли это, что человек обязан что-то сделать и слушаться кого-то. Наверняка Вы прочли не мало статей про то, как стать счастливым.

И в этих статьях было много схожего, что человек должен измениться сам, уважать всех людей, заниматься физическими упражнениями, любить себя.

Но, черт возьми, если бы все было бы так легко, никто бы не спрашивал - как? что делать? кому обратиться? куда пойти?. И итоге пришел к выводу, что советы могут давать все, но как говорится, учит тот, кто не умеет. И сам таким не хочет становиться. Вспомните на миг о Нике Вуйчече и его советах. Этот человек дает задуматься о многом.

Верь, что ты счастливее других

Вспоминая слова Дейла Карнеги: чем больше ты будешь чувствовать себя бодрее, тем чаще ты будешь бодрым, и чем больше ты будешь чувствовать себя счастливее, тем чаще ты будешь счастливым. Значит все просто, на какой волне будешь, такую и получишь. Это и есть секрет счастья, ведь самое главное в нашей человеческой жизни - любовь, а любовь это чувство, любовь словно ветер - мы его не видим но чувствуем, также и счастье - мы его ощущаем, чувствуем. Счастье это состояние души. Но это первый секрет, точнее принцип. Повышайте свою .

Найди увлечение в своей жизни

Второй же другой, если первый принцип - это каждое мгновенное ощущение счастья, чувствовать себя счастливым и верить в это. То второй принцип, возможно сложнее, а может легче, и его советовал сам Стив Джобс - это найти свое призвание, свое любимое дело, дело всей своей жизни. Но это начинается с поиска, но в чем же смысл - счастье и любимое дело? А вот в чем - как говорил один книжный герой: выясни, чем ты действительно любишь заниматься, и все свои силы отдай этому занятию. И я с ним полностью согласен, но тут есть одна загвоздка, чтобы найти свое призвание человек должен стать смелым и освободиться от своих страхов.

Избавляйтесь от вредных привычек

Так как чтобы человек делал то что желает, он должен избавиться от своей привычной жизни. Это трудно принять, но это так и есть. Ведь как только ты полностью сосредотачиваешь силу и энергию на том, что ты любишь, достаток наполнит твою жизнь и все чего ты желаешь, будет исполняться с легкостью и блаженством. Люди которые нашли свое призвание живут этим самим призванием, их время, сила и энергия идут только на их дело, и в их мире нет суеты. и когда ты занимаешься своим любим делом, рано или поздно твое дело обогатит тебя не только духовно, но и материально.

Это факт, примеров достаточно: Джоан Роулинг, Бил Гейтц, Стивен Спилберг, Стив Джобс, Пол Макартни и т.д.

Вы не считаете себя безвольным или слабохарактерным. Вы можете использовать каждую возможность и пытаться добиться желаемого до тех пор, пока не упретесь лбом в уже непробиваемую стену. Ваша одержимость не знает границ и запретов. Вы, не задумываясь, перегибаю палки, пока они либо не принимают нужную форму, либо не ломаются. То есть вы вполне можете вписаться в этот стереотип о борьбе до конца, преимущественно победного.

Но вы не получаете больше удовольствия от того, что досталось вам с трудом. Иногда даже наоборот. Когда промежуточная и незначительная цель начинает напоминать восхождение на Эверест, она теряет для вас свою привлекательность. Потому что это значит, что Вы идете не по тому пути. Когда спотыкаешься на каждом шагу, нужно не вставать, потирая ушибленные коленки, и плестись дальше. Нужно понять, что ты свернул не на том перекрёстке.

Бороться и искать свое Счастье

Какой бы прекрасной ни была цель, достижение её не должно отравлять жизнь. Потому что за ней неизбежно будут новые и новые. И как только пункт, только что казавшийся конечным, приближается, он мгновенно оказывается перевалочным. И снова нужно карабкаться, стойко сносить непогоду и ждать светлого будущего. Так вся жизнь превращается в пресловутую борьбу. Потому что движение нельзя прекращать. Научитесь .

Зато можно сделать это движение приятной прогулкой, а не короткими перебежками от окопа к окопу под шквальным огнём. Не обязательно терпеть лишения, чтобы потом получить манну небесную. Когда сам процесс в радость - он уже становится целью, а не средством. И не будет мучительного разочарования, если результат окажется не таким, как он виделся в горячечном бреду после очередного броска с надрывом. Потому что уже сейчас ты делаешь то, что приносит радость.

Жить и работать на пределе возможностей - это выглядит красиво и эффектно. Этакий символ века. Человек, не щадящий себя, прорубающий себе дорогу через джунгли. Но его успех ни чем не лучше победы тех, кто шёл к той же вершине с радостью, наслаждаюсь тем, что уже получил.

Доказать всему миру, что ты можешь пройти сквозь любые дебри, наверное, важно. Но ещё важнее научиться находить свою нишу, а не вгрызаться зубами в первую попавшуюся, чтобы продемонстрировать вселенной силу духа.

Вот и все, это и есть секреты счастья, теперь и вы знаете, как жить счастливо и радоваться жизни:

• Будь счастливым всегда, храни это ощущение в себе всегда, и подобное притянется к тебе. Даже если страдаешь от .
• Преодолевай любые трудности.

Найди свое призвание, (на это могут уйти годы, а может пары минут, просто победи свой страх) и отдайся ему и ты станешь таким счастливым, что люди вокруг тебя станут такими счастливыми как и ты.

Помните слова из известной с детства сказки: «И поцеловал принц Золушку, и с тех пор жили они вместе долго и счастливо»?

Наверное, лет с четырех меня периодически волновал один и тот же вопрос: «Это как - жить счастливо? Что это значит?» Т.е. что такое «долго» и «вместе» я вполне могла понять и осознать, а вот с категорией счастья ситуация обстояла сложнее.

Я постоянно досаждала родителям, пытаясь разобраться, но единственный ответ, которого мне удалось добиться от взрослых, это: «Подрастешь, и сама все поймешь!»

Ну вот я уже и подросла. Можно сказать, что даже очень-очень подросла. Я знаю, как быть собой, как не изменять своим принципам, как добиться успеха в карьере. Наверное, пришло время разобраться и с категорией счастья.

1. Понятие счастья.

Прежде чем ответить на вопрос, как жить счастливо, давайте попробуем дать определение этому слову.

Энциклопедический словарь утверждает, что под этим состоянием следует понимать чувство наивысшей внутренней удовлетворенности в абсолютно разных сферах жизни: в быту, в карьере, в семейной жизни. Также при этом обязательно нужно ощущать как полноту, так и осмысленность своего существования.

В процессе написания этой статьи мне пришлось ознакомиться с огромным количеством соответствующей литературы. Оказалось, что большая часть населения нашей планеты, а именно 51%, - пессимисты. Т.е. это те люди, которые, по мнению психологов, заведомо мысленно притягивают к себе неприятности. Пытаясь, как они утверждают, жить для себя, они намного чаще разводятся, болеют раком, остаются одинокими и всеми забытыми в старости. Почему так происходит? Все дело в том, что только положительные и светлые мысли всегда порождают радостные события.

Т.е. я хочу сказать, что думать о плохом и ждать успеха или того же счастья - это априори занятие безнадежное и бесполезное

2. Что означает быть счастливым?

Прежде чем приступить к написанию этого материала, я решила провести небольшой В одной из социальных сетей я как раз и задала вышеупомянутый вопрос. Признаюсь, результат заставил меня задуматься.

На первое место опрашиваемые поставили удовлетворенность жизнью в целом, на второе - удачу, а третье и четвертое досталось соответственно сильным и радостным переживаниям и обладанию наивысшими благами.

Наверное, я бы расположила все несколько иначе. Хотя замечу, что все отвечающие были людьми преимущественно одной возрастной группы и социального статуса, поэтому полученные данные вполне могут считаться весьма и весьма субъективными.

3. Как жить счастливо и можно ли этому научиться?

Психологи утверждают, что тем, кто стремится достичь этого состояния, нужно всего лишь взять на вооружение несколько

• Чаще улыбаться. Кому? Друзьям, знакомым, родственникам, случайным прохожим, собственному отражению в зеркале.
• Каждый день дарить комплементы. Даже если вам очень грустно, найдите в себе силы хотя бы поднять трубку телефона и обрадовать добрым словом, скажем, подругу или любимую бабушку.
• Стать ярче. Ну этот рецепт, конечно же, больше будет полезен девушкам. Попробуйте перекрасить волосы, нанесите поярче макияж, оденьтесь чуть более вызывающе, чем обычно.
• Испытывать удовольствие даже в мелочах.
• Вспоминать о минутах счастья и жить, предвкушая удачу и позитив.
• Окружать себя светлыми цветами как в одежде, так и в интерьере.
• Ощутить что-то новое, научиться чему-то. Развивайтесь, найдите хобби, ведь в мире так много всего интересного.
• Навести порядок в комнате и на рабочем столе в офисе. По мнению психологов, аккуратно сложенные вещи создают ощущение уверенности в достижении поставленных целей.
• Разговаривать чаще, чем писать. Как оказалось, счастливые люди более открыты к общению, в то время как угрюмые - склонны перебрасываться лишь парой фраз.

Ну вот мы, пожалуй, и ответили на поставленный в самом начале статьи вопрос о том, как жить счастливо. Сложно? Мне кажется, нет. Выходит, для того чтобы удача сопутствовала, нужно всего лишь сделать шаг ей навстречу. Сделать и искреннее улыбнуться.

Не переоценивая свои возможности, можно обрести счастливую жизнь. Многие задаются вопросом, как научиться жить счастливо, но как оказывается, всё предельно просто. Секрет комфортности и стабильности кроется в жизни, которая вам дана, то есть нужно жить на собственном уровне по своим стандартам. Но как научиться радоваться жизни каждый день и освоить искусство жить счастливо? Об этом читайте далее.

Наверное нет ни одного человека, который не хотел бы жить счастливо. При этом зачастую жизненные обстоятельства могут мешать человеку быть счастливым — неудачи в работе или личной жизни, какие-то ситуации которые вас не устраивают, да и ежедневные мелкие неприятности могут серьезно влиять на настроение человека. Но есть и хорошая новость — в ваших силах изменить свою жизнь и узнать способы жить счастливо, чтобы чувствовать себя счастливым. Для этого есть два основных пути:

• изменить ситуацию,
• изменить отношение к ней.

Первый способ состоит в том, чтобы изменить ту ситуацию, которая вас не устраивает и приносит негативные эмоции, мешающие быть счастливым. Например, как жить счастливо, если есть трудности с поиском работы? Если вас беспокоит то, что вы не можете найти более высокооплачиваемую работу, то нужно изменить эту ситуацию — то есть начать более активно искать новую работу.

Обновите свое резюме, пройдите дополнительные профессиональные курсы, которые помогут вам стать более ценным специалистом, постоянно просматривайте вакансии на сайтах по поиску работы. Если делать все это регулярно, то обретение хорошей работы — всего лишь вопрос времени. Способы жить счастливо различны, но их общая черта — позитивный настрой и вера в лучшее.

Второй способ — изменение отношения, и применять его стоит только в том случае, если вы уже пробовали изменить какую-то ситуацию, но вам не удалось это сделать. Например, за год вы так и не нашли работу, хотя сделали для этого все возможное. Что тут можно предпринять, чтобы применить искусство жить счастливо? Если у вас уже есть работа, то стоит начать к ней относиться более позитивно, так как она хоть вам и не слишком нравится, но все же приносит вам какой-то опыт и оплату труда.

Если же у вас вообще нет работы, то стоит ответить на предложение работы, даже если оно связано с более низкой зарплатой или квалификацией. При этом стоит понимать, что это временная работа, которая сейчас вам очень поможет наработать нужный опыт и ту же зарплату (а ведь у многих и этого нет). Жить счастливой жизнью можно, главное быть довольным тем что имеешь, но при этом постоянно развиваться и стремиться к большему.

Если вы хотите узнать как жить счастливо, то один из основных советов — искать положительные стороны в любой жизненной ситуации, и тренироваться постоянно чувствовать положительные эмоции от своей жизни. Помните, что любая проблема — это в первую очередь возможность, и только от вас зависит, как ее использовать для своего роста и развития.

Способы и искусство жить счастливо

Те, у кого спокойная жизнь, могут уделять внимание развитию других аспектов, достижению новых целей и нормальному общению с людьми. Именно хорошие отношения являются тем, что делает жизнь счастливой, и никакие материальные вещи не заменят этого. И не важно, идет ли речь про официальный или , дружеские или деловые отношения, — важно поддерживать баланс отношений во всех сферах жизни.

Если ваших заработков полностью хватает на всё необходимое, то потребности в дополнительных работах нет, а это значит, что ваша жизнь может считаться счастливой, ведь можно всё свободное время дарить общению со своими близкими и хорошему времяпровождению. А для кого-то, наоборот, важна именно — и для них счастливая жизнь немыслима без повышения по карьерной лестнице и успехов в работе.

Как жить счастливой жизнью

На вопрос о том, как жить счастливой жизнью, каждый человек может ответить по-своему. Для одного счастье — это семья, для другого — карьера, для третьего — саморазвитие. Но все же для большинства людей искусство счастливой жизни неотделимо от гармоничных взаимоотношений и наличия семьи. Даже успехи в карьере, о которых так часто говорят и женщины и мужчины, не могут быть значительными без ощущения поддержки любимого человека. А вот когда эта поддержка есть, то можно и «горы свернуть», и карьеру сделать.

Искусство жить счастливо непременно включает в себя хорошие отношения в семье. Стоит помнить, что никакие деньги и материальные вещи не заменят искренних и теплых отношений, заботу родных. Они также требуют вашего внимания, об этом стоит вспоминать, когда перед вами стоит выбор. Чтобы жить счастливой жизнью, уделяйте достаточно внимания своим родным, детям, родителям, второй половинке.

Не оправдывайтесь своей занятостью на работе, ведь работа не позаботится о вас, если вы вдруг простудитесь или ваша карьера пойдет на спад. Подобную поддержку вы найдете только в своей семье, поэтому стоит больше времени будете уделять собственным потребностям, и конечно же, потребностям близких людей. В этом состоит один из ответов на вопрос, как жить счастливо и быть довольным своей жизнью.

На жизненном пути каждый хочет делать что-то хорошее, но у некоторых случаются ошибки. Счастливый человек — это тот, у которого хорошие совершённые дела перевешивают над плохими.

Как научиться радоваться жизни каждый день

Люди, с которыми случается какая-то мелкая неприятность, должны осознавать, что им на самом деле повезло, ведь могло бы произойти все по-другому. В этот момент им кажется, что они несчастливы, но ведь это совсем не так. Стоит только задуматься над какой-то ситуацией, разобрать её по деталям, и можно сразу же понять, что всё не так уж плохо, да и жизнь наполнена счастьем. Подчас счастье окружает нас в мелочах, а негативные ситуации со временем могут обернуться новыми интересными возможностями. Главное правильно относиться к временным неудачам, рассматривая их не как поражение, а как ступеньки к успеху.

Способы жить счастливо разнообразны. Постоянное развитие также придает радости в нашей жизни. Обучающие курсы, , разнообразный круг общения, поездки по интересным маршрутам — все это вносит разнообразие в жизнь.

В очередной раз задавая себе вопрос, как жить счастливо и научиться радоваться жизни каждый день, необходимо помнить, что счастье завит только от нас и от того, как мы себя ощущаем. Искусство жить счастливо доступно каждому человеку, и этому можно научиться — было бы желание. Если человек чувствует себя счастливчиком, то он сможет добиться многого и жить счастливой жизнью, ведь ничто не будет угнетать его. И помните, что позитивный настрой решит любые проблемы!